środa, 4 listopada 2015

Ból pięty - Ostroga piętowa co robić?

         Klientka opowiada że od pewnego czasu boli ją stopa, a dokładnie pięta. Ból odczuwa w szczególności podczas chodzenia. Oglądając stopę, staw skokowy wyraźnie opuchnięty, na pięcie widoczne zgrubienie, jakby pod skórę został włożony mały kamyczek, po dotknięciu tego miejsca i delikatnym ucisku odczuwa ból, klientka porównuje go nawet do bólu zęba!   Te objawy wskazują na ostrogę piętową. 
       Rozpoczęte szybko leczenie gwarantuje rozbicie całkowite ostrogi. Jednak moja klientka z tą dolegliwością chodziła i chodziła... Po dłuższym wywiadzie na pewno rok.
             A cóż to jest ostroga piętowa, jest to narośl kostna, zwapnienie. 
    Przyczyny powstania to m.in w wyniku przewlekłego stanu zapalnego rozcięgna podeszwowego dochodzi do tego podczas np. noszenia obuwia które ma twardy zapiętek, za małe.     Kolejnymi przyczynami mogą być dawne kontuzje stawu skokowego, skręcenie, zwichnięcia, zapalenie ścięgien stawu skokowego, 
      Ostrogi pojawiają się również u osób które uprawiają sport mikrourazy które powstają podczas np.biegania, siatkówki.
       W celu złagodzenia tej dolegliwości można stosować specjalne wkładki odciążające piętę pod łuk stopy, natomiast podkładki pod piętę nie zawsze przynoszą pożądany efekt, niektóre mogą pogarszać nawet stan, ze względu na różne umiejscowienie ostrogi mogą wywoływać ciśnienie boczne na tkankę tłuszczową co podrażnia i pogłębia stan zapalny.
       Nie należy chodzić boso zawsze mieć ubrane klapki czy też miękkie kapcie. Wieczorem wskazane jest przykładanie lodu do miejsc bolesnych przez 10 - 15 min. Możemy również masować stopę aż do łydki w celu obniżenia napięcia mięśni i ścięgien. 
    Ból pięty niestety nie przejdzie sam, należy zgłosić się do lekarza ortopedy, fizykoterapeuty w celu wykonania zabiegów ultradźwięki, laser, krioterapia, fala uderzeniowa, będą rozbijały ("usuwały") ostrogi.
Z mojego doświadczenia mogę uspokoić osoby które mają tą dolegliwość że można się tego pozbyć (a uwierzcie że widziałam nie jedną bolesną piętkę). W zależności jak długo mamy ostrogę tym dłużej ona będzie wymagała leczenia. W przypadkach bardzo ciężkich będzie to około 20 zabiegów ultradźwięków. Stosuje się również falę uderzeniową, ale z moich obserwacji nie jest aż tak przy tym skuteczniejsza. Polecam UD i okłady z lodu.

Jeśli borykasz się z tym problemem zadzwoń.

sobota, 17 października 2015

Ból w plecach, między łopatkami, kłucie, pieczenieee...

Często spotykanym problemem  na który skarżą się klienci jest ból podczas pracy przy komputerze oraz w codziennych czynnościach
domowych. Pojawia się uczucie pieczenia ,szczypania czy też kłucia między łopatkami. Uniemożliwia to wręcz skupienie podczas pracy. W zaawansowanych przypadkach może pojawić się również mrowienie i drętwienie w dłoniach, bóle głowy, zawroty.
Liczy się czas. Mogą to być objawy związane ze zmianami w kręgosłupie. Kręgosłup jest nadmiernie obciążony i to jest sygnał by już zacząć szukać pomocy.
Przyczyną tego jest często długotrwała pozycja unieruchomienia ciała. Brak aktywności fizycznej, osłabione mięśnie. W tej sytuacji mamy napięte mięśnie m.in.: równoległoboczny, dźwigacz łopatki, nadgrzebieniowy, podgrzebieniowy. W pierwszej kolejności należy rozluźnić mięśnie, idealnie działa tu masaż i zabiegi fizykalne. Po ucisku na przyczepy z reguły po 1-2 masażach problem znika na długi czas :)
Zapraszam do kontaktu.

czwartek, 8 października 2015

Czy często masz ból pleców?to może być...

     
    Rwa kulszowa. Jeśli odczuwasz kucie w pośladku, drętwienie, ból biegnący po udzie do stopy.To nic innego jak ucisk dysku na korzenie nerwowe, tak zwane korzonki.
         Bardzo częsta przypadłość, niestety nieleczona może prowadzić do bardzo poważnych zmian. Nerw kulszowy tworzony jest przez nerwy rdzeniowe L4, L5, S1.
     Dyskopatia, skolioza to początki ,o których często nie mamy pojęcia, dopiero w momencie kiedy ból już staje się większy, niż możemy znieść, zaczynamy myśleć co zrobić.
        W ostrych stanach zaleca się odpoczynek chorego, w leżeniu z nogami zgiętymi w stawach biodrowych i kolanowych. Ponad to podaje się leki przeciwbólowe i przeciw zapalne. Nie należy jednak nadużywać tych leków ponieważ mogą one uszkodzić żołądek, wątrobę. Można stosować również maści, żele które złagodzą na krótko ból. Należy pamiętać że leki łagodzą ból, ale  NIE LECZĄ CHOROBY. Nie należy odkładać właściwego leczenia i zabiegów na później.
      W mojej pracy bardzo często spotykam się z tego typu problemami. Moja specjalność :) Na początek należy rozluźnić mięśnie , które w reakcji obronnej przed bólem napięły się. Bardzo często całe ciało jest obolałe i twarde, praktycznie każdy punkt spustowy mięśnia jest bolesny. Ból może schodzić do pachwiny, kolana. Odpowiednimi technikami masażu jest możliwe przy pierwszej wizycie zniesienie bólu. Zabiegi z zakresu fizykoterapii i noc przespana :)
   
Zarezerwuj teraz: termin wizyty by można było ustalić co jest przyczyną twoich dolegliwości.
  Tel: 665 411 609










wtorek, 6 października 2015

Dla naszego Salonu .....

     
      "Dobry stan zdrowia jest
lepszy niż największe bogactwo"

     Chcemy żyć jak najdłużej i zawsze czuć się zdrowo. Dlatego też dzięki naszej ofercie poczują Państwo że odzyskają witalność.

     
 Służymy Państwu naszą wiedzą i doświadczeniem.

          Masaż jest głęboko regenerującą terapią ciała, która może uspokoić duszę,  a także ból lub zmęczone mięśnie. 
         Zachęcamy do komunikowania się z terapeutą, aby przekazywać informacje co do stosowania siły i intensywności masażu, aby zmaksymalizować leczenie. 
          Ponadto należy poinformować terapeutę o jakichkolwiek dolegliwościach i o przyjmowanych lekach. Dobry przepływ informacji daje skuteczne leczenie.
Serdecznie Zapraszam.
Marlena Koszczak

środa, 30 września 2015

Jak Masaż zwalcza stres

ból głowy spowodowany stresem
        



Masaż bardzo wpływa na nasze samopoczucie, zarówno fizyczne jak i psychiczne. Ma uspakajając wpływ na układ nerwowy i więcej:






  • łagodzi stres psychiczny
  • zmniejsz stres i pomaga w relaksacji
  • poprawia odporność
  • poprawia nastrój
  • zwiększa świadomość czucia własnego ciała i połączenia do z umysłem
  • zmniejsz napięcie mięśniowe i sztywność
  • zwiększ zakres ruchu
  • wspomaga gojenie spiętych więzadeł i mięśni
  • zmniejsz ból i obrzęk tkanek,mięśni
  • poprawia krążenie krwi i limfy
  • poprawia postawę
  • zmniejsza stres dnia codziennego
  • regeneruje po całym dniu pracy siedzącej np. przy komputerze, zmniejsza dyskomfort w szyi, pleców i barków
Rezerwacja terminów zabiegów pod nr tel. 665 411 609 więcej informacji w zakładce kontakt

niedziela, 27 września 2015

Ból w szyi

masaż bolącego karku

W świecie komputeryzacji, w dobie powszechnie stosowanych laptopów, tabletów, smartfonów mało kto nie doświadczył bólu karku.

        Każdy, kto spędził wiele czasu na komputerze, telefonie, tablecie lub innym urządzeniu elektronicznym z pewnością  odczuł w szyi ból i dyskomfort. Problem nie jest ograniczony tylko do samej szyi, sięga on dalej do barków, ramion, nadgarstków, ale i pleców, bioder, kolan.
      Masaż leczniczy walczy z uszkodzeniami szyi, jak i innymi efektami ubocznymi cyfrowej cywilizacji.
        Według badań przeprowadzonych w U.S.A, pozycja jaką przyjmuje osoba podczas użytkowania laptopa czy smartfona wywiera bardzo duże obciążenie na poszczególne kręgi. Średnio głowa waży ok. 4-5 kg, kiedy trzymamy ją prosto obciążenie rozłożone jest równomiernie. W momencie kiedy pochylamy naszą głowę całkowicie w dół, nacisk na poszczególne kręgi sięga 27 kg, to tyle co waży 8 latek !
Efektem długo trwałej złej pozycji jest napięcie mięśniowe, zniszczenie kręgosłupa,dyskopatie i przede wszystkim ból.

Jeśli odczuwasz często ból karku skontaktuj się ze mną podpowiem jak zlikwidować ten problem.
zapisy prowadzę pod tel: 665 411 609 zobacz również kontakt 

czwartek, 24 września 2015

Poprawa ruchomości stawu barkowego

Częstym problemem z którym stykam się w działalności mojego salonu masażu to okołostawowe zapalenie stawu barkowego. Objawia się to dużym ograniczeniem stawu barkowego, które prowadzi do silnego bólu. 
W takiej sytuacji dużym problemem jest uniesienie ręki do góry. Uczucie silnego bólu w różnych miejscach, a szczególności w bocznej części barku i przy karku.

Najlepszy w tej sytuacji jest masaż mięśni otaczających staw oraz uciski na przyczepy odpowiednich mięśni. Pani Janina, bezpośrednio po masażu odczuła zwiększony zakres ruchu ramienia i zmniejszenie bólu (bez użycia leków przeciwbólowych).

Ważne jest by wykonać stosowny zabieg w czasie gdy choroba nie rozwinęła się jeszcze zbyt mocno.

Jeśli więc odczuwasz zmiany w okolicy karku czy szyji zadzwoń i porozmawiajmy, być może uda nam się uniknąć poważnych problemów czy powikłań.

tel: 665 411 609

środa, 23 września 2015

WSKAZANIA DO MASAŻU

Każda osoba, która zgłosi się do mnie, z następującymi objawami, ma szansę by się od nich uwolnić. Ciężko jest w codziennym życiu pamiętać o tym żeby podczas podnoszenia przedmiotów uginać kolana zamiast pleców. Za każdym razem gdy poznam problemy pojawiające się na co dzień, jestem w stanie podpowiedzieć jak unikać niżej wymienionych dolegliwości. Jeśli już pojawią się zaproponuje najlepszą drogę do pozbycia się ich.

  • zespoły bólowe kręgosłupa,
  • przewlekłe zapalenia stawów, mięśni, ścięgien,  
  • stany po złamaniach kości, stany pourazowe (po zdjęciu opatrunku gipsowego),
  • choroby reumatyczne i zwyrodnieniowe,   stłuczenia, skręcenia,
  • stany pooperacyjne, blizny,
  • zespół bólowy ścięgna Achillesa,
  • wady wrodzone oraz zaburzenia rozwoju narządu ruchu,
  • wady postawy i stany wywołane przeciążeniem mięśni oraz stawów,
  • choroby przemiany materii,
  • choroby reumatoidalne stawów,
  • nerwobóle,
  • porażenia i niedowłady,kręcz szyi,
  • nadwaga
Zapraszam do kontaktu telefonicznego by ustalić czas spotkania dostosowany najbardziej do Twoich potrzeb. tel: 665 411 609 lub Przejdź do strony z kontaktem>>>>

poniedziałek, 21 września 2015

MASAŻ

Dzięki swojej różnorodności technik, działa dobroczynnie na nasze ciało i umysł.

       Masaż jest bezinwazyjną formą terapii leczniczych. Oddziałuje poprzez mechanizmy nerwowe i hormonalne na cały organizm. Przynosi ogromne korzyści w każdym stadium chorobowym. Przy napiętych mięśniach rozluźnia i koi zmęczenie, przy ograniczonej ruchomości zwiększa  ich zakres, ale przede wszystkim walczy z BÓLEM. Dobrze dobrany masaż do potrzeby chorego potrafi czynić cuda!
 Zabieg powinien być dostosowany do odczuć pacjenta, nie powinien być za mocny by nie wywołać reakcji pogorszenia stanu pacjenta, ani za słaby. Masażysta po przeprowadzonym wywiadzie, co do stanu jego ciała, na temat miejsc szczególnie wrażliwych i bolących, powinien zachować szczególną delikatność i ostrożność w dawkowaniu siły. Dlatego ważne by korzystać z usług profesjonalistów.
 * Medycyna fizykalna - Gerard Straburzyński, Anna Straburzyński-Lupa.

piątek, 18 września 2015

Jednym ze sposobów poprawy naszego zdrowia jest MASAŻ

Zdrowie uważane jest przez ludzi za dobro najcenniejsze i bez wątpienia wysoko umieszczone na szczycie wartości. Kiedy spotkamy się z bliskimi praktycznie zawsze życzymy sobie zdrowia. 

    Jednocześnie sposób traktowania własnego zdrowia przez większość społeczeństwa budzi głębokie zaniepokojenie. Przyjmuje się, że wśród czynników warunkujących zdrowie w 50%, decydującą rolę odgrywa styl życia (czyli wiedza zdrowotna i postępowanie) a pozostałe czynniki to biologiczne 15% (dziedziczne), środowiskowe 20% i medyczne 15%.
       Masaż jest najlepszym sposobem by zregenerować cały organizm. Poprawia Kondycję fizyczną naszego ciała, rozluźnia napięte mięśnie, wycisza, odpręża a przede wszystkim uwalnia od bólu.

Ograniczenia ruchomości naszego ciała i ból daje nam sygnał ,że coś się dzieje, że nasze ciało jest zmęczone ciągłą eksploatacją. Organizm daje znać że już czas zwolnić i zadbać o siebie.Niestety bardzo często zagłuszamy te sygnały zażywając tabletki bądź zastrzyki, które w pozorny sposób pomagają,a tak naprawdę to zakłócają sygnały z naszego organizmu.
      Życie jest za krótkie by zaniedbać zdrowie, a myślenie, że "na emeryturze odpocznę" to już złudzenie. Według moich spostrzeżeń osoby po 53 roku życia odczuwają poważne dolegliwości kręgosłupa, są to zmiany min. zwyrodnieniowe, dyskopatie, skoliozy.NIE MOŻEMY CZEKAĆ AŻ TO NASTĄPI....

Chcemy żyć jak najdłużej i zawsze czuć się zdrowo. Dlatego też powstała koncepcja założenia tego Bloga. Chciałabym pokazać w jaki sposób możemy czuć się zdrowo i wyglądać lepiej .

Na moim blogu pragnę podzielić się moją wiedzą na temat zdrowia a przede wszystkim jak o nie dbać by go nie stracić.

wtorek, 15 września 2015

Witamy Serdecznie na stronach Internetowych Salonu Masażu

masaż manualny, relaksacyjny.
Rozpoczynamy całkowicie nową historię bloga opowiadającego o spełnionych marzeniach naszych klientów. Teraz będziemy mogli dzielić się doświadczeniami i wymieniać opiniami o kojących efektach naszych usług.

Zapraszamy do kontaktu telefonicznego.
tel. 665-441-609