Wykonywanie regularnie ćwiczeń daje ogromne korzyści dla twoich pleców więc nie rezygnuj z nich. Dzięki ćwiczeniom przede wszystkim ból pojawia się rzadziej a nawet nie występuje.
Jednak jeśli czasami zdarza ci się że w trakcie ćwiczeń bolą cię plecy? albo bezpośrednio po?Ćwiczenia te mogą być nieodpowiednie dla ciebie.Trzeba mieć świadomość że ćwiczenia mogą pogarszać stan twoich pleców.
Jednak jeśli czasami zdarza ci się że w trakcie ćwiczeń bolą cię plecy? albo bezpośrednio po?Ćwiczenia te mogą być nieodpowiednie dla ciebie.Trzeba mieć świadomość że ćwiczenia mogą pogarszać stan twoich pleców.
Niektóre ćwiczenia mogą wywoływać ból, więc odradzam wykonywanie np.
