 |
| masaż bolącego karku |
W świecie komputeryzacji, w dobie powszechnie stosowanych laptopów, tabletów, smartfonów mało kto nie doświadczył bólu karku.
Każdy, kto spędził wiele czasu na komputerze, telefonie, tablecie lub innym urządzeniu elektronicznym z pewnością odczuł w szyi ból i dyskomfort. Problem nie jest ograniczony tylko do samej szyi, sięga on dalej do barków, ramion, nadgarstków, ale i pleców, bioder, kolan.
Masaż leczniczy walczy z uszkodzeniami szyi, jak i innymi efektami ubocznymi cyfrowej cywilizacji.
Według badań przeprowadzonych w U.S.A, pozycja jaką przyjmuje osoba podczas użytkowania laptopa czy smartfona wywiera bardzo duże obciążenie na poszczególne kręgi. Średnio głowa waży ok. 4-5 kg, kiedy trzymamy ją prosto obciążenie rozłożone jest równomiernie. W momencie kiedy pochylamy naszą głowę całkowicie w dół, nacisk na poszczególne kręgi sięga 27 kg, to tyle co waży 8 latek !
Efektem długo trwałej złej pozycji jest napięcie mięśniowe, zniszczenie kręgosłupa,dyskopatie i przede wszystkim ból.
Jeśli odczuwasz często ból karku skontaktuj się ze mną podpowiem jak zlikwidować ten problem.
zapisy prowadzę pod tel: 665 411 609 zobacz również kontakt 
pozdrawiam piątkowo:)
OdpowiedzUsuńU mnie też taki ból się często pojawia, aż sama nie wiem do jakiego specjalisty się wybrać. Na pewno rehabilitacja będzie potrzebna, widziałam, że w klinikach takich jak https://carolina.pl/ można zapisać się do specjalisty i także jeśli jest taka potrzeba to odbyć zabiegi rehabilitacyjne. Klinika znajduje się w Warszawie i w Gdańsku, pracują tam najlepsi specjaliści.
OdpowiedzUsuńZdecydowanie ból w szyi i barkach to coraz powszechniejszy problem, a jego długotrwałe ignorowanie może wpływać negatywnie na ogólne zdrowie całego organizmu. Regularne masaże i dbanie o prawidłową postawę to podstawowe kroki w profilaktyce, ale warto pamiętać, że zdrowie wzroku również ma wpływ na napięcie mięśni karku – zmęczone oczy wymuszają pochylanie głowy i przyczyniają się do bólu. Warto w tym kontekście kontrolować wzrok w salon optyczny rzeszów, bo profilaktyka i badania pozwalają uniknąć dodatkowego przeciążenia kręgosłupa i mięśni, a tym samym poprawić komfort codziennego funkcjonowania i dbać o zdrowie.
OdpowiedzUsuńBól szyi i karku w dzisiejszych czasach rzeczywiście stał się częsty, zwłaszcza przy pracy z urządzeniami i długim pochylaniu głowy, co realnie wpływa na napięcia w obrębie kręgosłupa, barków i całego układu ruchu. Taki stan często nie kończy się tylko na dyskomforcie, ale może prowadzić do poważniejszych przeciążeń, które odbijają się na ogólnym zdrowiu i codziennym funkcjonowaniu. W takich sytuacjach sama doraźna ulga jak masaż bywa niewystarczająca, bo kluczowe jest znalezienie przyczyny i odpowiednie podejście medyczne, jakie oferuje m.in. ortopedia Szpital Carolina, gdzie zajmuje się kompleksowo problemami układu ruchu. Z perspektywy zdrowia ważne jest, żeby nie ignorować pierwszych objawów, bo przewlekłe przeciążenia mogą się nasilać i obejmować kolejne partie ciała.
OdpowiedzUsuńBardzo trafna obserwacja – pochylona głowa nad smartfonem to nawyk, który większość z nas ma, a dane o 27 kg nacisku na kręgi robią wrażenie. Długotrwałe napięcie mięśniowe w okolicach szyi i karku może jednak dawać objawy wykraczające daleko poza sam ból – napięcie mięśni ocznych, bóle głowy czy zaburzenia widzenia to częste skutki złej postawy przy ekranie, które warto skonsultować ze specjalistą. Zdrowie oczu w erze cyfrowej to temat coraz ważniejszy, a doświadczony okulista kraków pomoże ocenić czy problemy z widzeniem mają podłoże okulistyczne czy wynikają właśnie z przeciążenia układu mięśniowego.
OdpowiedzUsuń